Cẩm nang mẹ và bé
Những thực phẩm lợi sữa mẹ nên dùng
Mục lục nội dung bài viết
- 1 Một số thực phẩm giúp mẹ lợi sữa mà MINI PUM khuyến khích sử dụng
- 1.1 Thực phẩm lợi sữa : Lá đinh lăng
- 1.2 Thực phẩm lợi sữa : Ăn chuối giúp lợi sữa
- 1.3 Thực phẩm lợi sữa : Ăn mướp – một loại quả giúp có nhiều sữa hiệu quả
- 1.4 Thực phẩm lợi sữa : Rau ngót – một thực phẩm lợi sữa rõ rệt cho mẹ sau sinh
- 1.5 Thực phẩm lợi sữa : Đu đủ – loại quả không thể thiếu trong thực đơn lợi sữa của mẹ bỉm
- 1.6 Móng giò – Thần phẩm giúp các mẹ lợi sữa sau sinh
- 2 Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Dùng Phễu Hút Sữa MINI PUM
Một số thực phẩm giúp mẹ lợi sữa mà MINI PUM khuyến khích sử dụng
Từ trước đến nay, việc nuôi con bằng sữa mẹ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích và được đánh giá rất cao trong vấn đề làm thế nào giúp trẻ phát triển tốt và toàn diện nhất,trong đó sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà thượng đế ban tặng cho mỗi người mẹ, là thứ không thể thay thế. Do đó, việc ăn gì để có nhiều sữa,cung cấp các thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh luôn là vấn đề mà các mẹ bỉm đặc biệt quan tâm.
Thực phẩm lợi sữa : Lá đinh lăng
Lá đinh lăng được biết đến là có tính mát, trong thành phần của lá sở hữu nhiều các vi chất tốt như saponin, vitamin C, vitamin nhóm B, cùng hơn 20 loại axit amin, chất chống oxy hóa, kẽm, phốt pho, kali, sắt, … không chỉ là thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh mà còn hỗ trợ trong việc bồi bổ sức khỏe toàn diện cho mẹ.
Các mẹ có thể áp dụng trong cách sau: nấu nước uống, nấu sườn, hầm gà táo tàu hạt sen,hấp cá, nấu canh tôm kèm dứa, …
Thực phẩm lợi sữa : Ăn chuối giúp lợi sữa
Hàm lượng dinh dưỡng cao có mặt trong chuối như : vitamin B6, mangan, vitamin C, folate, kali, protein, … trong chuối được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là một thực phẩm có tác dụng lợi sữa hiệu quả mà không sợ tăng cân.
Khi cơ thể mẹ hấp thu nhiều sắt có trong chuối sẽ giúp hàm lượng sắt trong sữa tăng theo, giúp bé có thể phòng tránh trường hợp thiếu máu do thiếu sắt.
Thực phẩm lợi sữa : Ăn mướp – một loại quả giúp có nhiều sữa hiệu quả
Một tác dụng to lớn mà quả mướp mang lại cho các sản phụ chính là khả năng lợi sữa, làm kích thích quá trình tiết sữa để mẹ có nguồn sữa dồi dào cho trẻ bú đồng thời làm giảm căng tức ngực, tắc tia sữa, giải nhiệt, giảm mụn, làm đẹp vòng một.
Có thể chế biến mướp thành nhiều món ăn giúp mẹ không bị chán như canh mướp, mướp xào, mướp luộc,…
Thực phẩm lợi sữa : Rau ngót – một thực phẩm lợi sữa rõ rệt cho mẹ sau sinh
Câu hỏi ăn gì để nhiều sữa ? Có lẽ các chị em phụ nữ sẽ nghĩ ngay đến rau ngót vì đây là loại thực phẩm lợi sữa đã quá quen thuộc rồi.
Trong thành phần của rau ngót có chứa hàm lượng sắt dồi dào, nhiều đạm, vitamin A, vitamin C, chất xơ… không chỉ tăng chất lượng sữa mẹ mà còn giúp gọi sữa về nhiều hơn , không những thế còn giúp mẹ đẩy sản dịch sau sinh ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
Thực phẩm lợi sữa : Đu đủ – loại quả không thể thiếu trong thực đơn lợi sữa của mẹ bỉm
Nếu các mẹ đang muốn tìm kiếm một loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ sau sinh thì đu đủ chín là lựa chọn không thể thích hợp hơn.
Có thể mẹ không biết trong Đu đủ chín có nhiều thành phần giàu vitamin và khoáng chất, khi ăn đu đủ trong cơ thể sẽ sản xuất nhiều hormone oxytocin làm tăng lượng sữa tiết ra nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên những chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn loại quả này.
Không những thế ăn đu đủ còn có rất nhiều công năng thần kì như : kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, nâng cao hệ miễn dịch giảm táo bón, tốt cho thị lực, phòng ngừa ung thư….
Móng giò – Thần phẩm giúp các mẹ lợi sữa sau sinh
Và nhân vật không thể không nhắc đến trong nhiệm vụ giúp các chị em lợi sữa đó chính là móng giò.
Theo các nghiên cứu thì trong móng giò có chứa hàm lượng các chất béo động vật cao, khi ăn nhiều móng giò thì sữa mẹ béo hơn và nhiều hơn vì chất béo bão hòa.
Thế nhưng các mẹ cần nhớ rằng ăn nhiều móng giò cũng không phải tốt hoàn toàn, lượng chất béo bão hòa trong sữa nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng tắc tia sữa trong điều kiện nhiệt độ thấp, tăng mỡ máu, béo phì hoặc dễ mắc các bệnh về tiêu hóa.
Vì thế khuyến khích mẹ chỉ nên ăn móng giò 1 – 2 bữa/tuần,không cần cung cấp quá nhiều dẫn đến thừa thãi, chế độ ăn nên đa dạng, phong phú bằng các loại thực phẩm lợi sữa khác.
Và nếu như mẹ đã có thể lợi sữa và gặp phải tình trạng phải sử dụng đến máy hút sữa để giúp ngực không bị đau tức thì chắc hẳn bạn phải quan tâm đến sản phẩm phễu hút sữa MINI PUM của chúng tôi.
Hầu như các loại phễu hút sữa trên thị trường bây giờ đều có thiết kế ở dạng nhựa cứng khiến cho việc hút sữa trở nên mệt mỏi và gây khó kích ứng cho da mẹ. Ngoài ra chất lượng và sản lượng sữa còn không được như mong đợi gây khó khăn và áp lực nhiều hơn cho mẹ. Nhưng mẹ hãy yên tâm vì với Phễu hút sữa MINI PUM sẽ giải quyết hết tất cả các vấn đề này của mẹ.
- Êm ái, bảo vệ đầu ti cho mẹ
- Tăng sữa nhanh do kích kiệt được sữa: Massage một cách mềm mại, kích thích sự phát triển liên tục của tuyến sữa, tăng sản lượng sữa mẹ trong thời gian ngắn.
- Giữ thẩm mỹ cho bầu ngực của mẹ, tránh biến dạng đầu ti : Phễu có thiết kế vô cùng mềm mại tác động vào bầu ngực, không gây kéo giãn và không gây tình trạng chảy xệ.
- Thoải mái khi hút sữa Mô phỏng giống đến 98% lực khi bé bú. Lực ép tác động làm tan các nơi chứa sữa trong ngực, giúp mẹ tiết sữa đều và liên tục, tránh bị tắc tia sữa
Những Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Dùng Phễu Hút Sữa MINI PUM
- Loại bỏ được tình trạng co thắt ống dẫn sữa
- Chất liệu mềm mại, êm ái, bám chặt lấy bầu ngực
- Không gây cảm giác đau rát, sưng tấy, nứt cổ gà
- Kích thích giúp phản xạ xuống sữa tạo dòng chảy tốt hơn.
- Hạn chế tình trạng viêm tuyến vú và nỗi lo áp xe vú
Có thể nói sản phẩm MINI PUM đã ra đời mang đến vô vàn lợi ích và thuận lợi cho các mẹ bỉm trong việc nuôi con bằng sữa mẹ. Để có thể sở hữu sản phẩm tuyệt vời này các mẹ có thể đặt hàng trực tiếp qua website của chúng tôi : https://www.minipum.com/
Nếu như có bất kì thắc mắc hay câu hỏi nào về sản phẩm và công cuộc chăm sóc các bé quý khách có thể liên hệ với đội ngũ của MINI PUM để được hỗ trợ đầy đủ và chi tiết nhất !
