Cẩm nang mẹ và bé
Những thực phẩm gây mất sữa mẹ nên tránh
Mục lục nội dung bài viết
Một số loại thực phẩm gây mất sữa mà các mẹ sau khi sinh nên tránh xa
Sau khi sinh các mẹ vừa phải lưu ý bổ sung những thực phẩm lợi sữa vừa phải để ý và tránh xa những thực phẩm có khả năng làm giảm hoặc gây mất sữa ở mẹ.Thực tế thì sản phẩm gây mất sữa có rất nhiều loại , đó là những loại nào, mẹ nên dùng trong trường hợp như thế nào thì có hại và dùng trong trường hợp như thế nào thì có lợi? các mẹ hãy cùng đọc bài viết dưới đây của MINI PUM để có thể tìm hiểu và tham khảo.
Thực phẩm gây mất sữa : Rượu và thuốc lá
Rượu là một chất có ảnh hưởng vô cùng lớn và xấu đến em bé. Dù cho chỉ là một lượng nhỏ rượu đi vào sữa mẹ nhưng phải mất gần 1-2 giờ để có thể chuyển hóa nên nếu mẹ đã lỡ uống một hoặc hai lần thì mẹ nên đợi 1 thời gian rồi mới được cho bé bú.
Thuốc lá cũng là một chất kích thích ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sản xuất sữa của mẹ vì trong đó chứa rất nhiều những hóa chất có hại. Thuốc lá điện tử và thuốc lá không khói đều khuyến cáo không được phép sử dụng khi mẹ đang cho con bú.
Thực phẩm gây mất sữa : Caffeine
Bên trong thành phần của Sôcôla và cà phê có chứa nhiều caffeine và nếu như mẹ tiêu thụ quá nhiều chất này sẽ vô cùng ảnh hưởng đến em bé. Dù cho một lượng rất nhỏ caffeine ít hơn 1% đi vào sữa mẹ thì em bé mới sinh sẽ khó chịu đựng được tác dụng của nó và khiến cho bé cảm giác cáu kỉnh Mẹ phải sử dụng nó một cách sao cho điều độ, hạn chế tối đa lượng caffein dung nạp vào cơ thể, cụ thể là không quá 300 miligam mỗi ngày.
Một số loại trà, như trà đen hoặc trà xanh, có hàm lượng caffeine khá cao. Trong trường hợp này, mẹ có thể giảm xuống còn hai cốc mỗi ngày hoặc đợi ngay sau khi bú xong mới uống trà, để cơ thể có thời gian xử lý trước khi cho ăn lần sau.
Các loại trà thảo mộc là một lựa chọn khác. Hầu hết các loại trà thảo mộc đều không chứa caffeine, nhưng hãy lưu ý, chỉ vì nó là thảo dược không có nghĩa là nó an toàn. Một số loại thảo mộc được sử dụng về mặt dược lý, làm thuốc và có thể gây hại.
Các loại trà thảo mộc có thể làm giảm nguồn sữa bao gồm bạc hà và bạc hà, trong số những loại khác. Các bà mẹ đang cho con bú cũng nên tránh dùng trà cây lưu ly hoặc trà hoa chuông và bất kỳ loại trà nào có chứa ma hoàng, nhân sâm, black cohosh, lô hội, cam thảo hoặc húng quế.
Thực phẩm gây mất sữa : Rau kinh giới/Oregano
Loại gia vị phổ biến này cũng liên quan đến việc giảm nguồn sữa. Hầu hết trong nấu ăn thông thường không có bất kỳ tác động nào, nhưng nếu bạn dùng bất kỳ loại nào trong số này ở dạng bổ sung cho mục đích chữa bệnh, mẹ có thể gặp vấn đề.
Ví dụ: dầu Oregano đã được sử dụng để điều trị nhiễm trùng núm vú liên quan đến tiết sữa. Mặc dù không có nghiên cứu nào chứng minh chắc chắn rằng oregano có thể gây ra các vấn đề về nguồn sữa, nhưng nó cũng không được chứng minh là an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú.
Thực phẩm gây mất sữa : Lá lốt
Lá lốt là món gia vị dân gian được sử dụng nhiều trong bữa ăn nhưng mẹ có biết chỉ một hai chiếc lá lốt cũng có thể là nguyên nhân gây mất sữa sau sinh? Hãy từ bỏ sử dụng loại lá này trong khi cho con bú.
Lá dâu tằm
Theo kinh nghiệm dân gian, lá dâu tằm được dùng để giảm lượng sữa khi mẹ mốn cai sữa cho con. Do đó, thực phẩm này cũng không có lợi nếu mẹ đang cần nguồn sữa dồi dào để nuôi bé.
Rau diếp cá
Rau diếp cá dễ gây tiêu chảy và làm giảm lượng sữa nếu mẹ sử dụng nhiều sau sinh. Tốt nhát, sau khi sinh, mẹ chưa nên vội tiêu thụ loại thực phẩm này.
Dưa cải muối
Nếu sau sinh mẹ đã vội ăn dưa cải muối thì rất dễ đau bụng, tiêu chảy. Dưa cải muối cũng không giàu dinh dưỡng. Ăn dưa cải muối có thể gián tiếp gây giảm tiết sữa.
Ngoài chú ý đến vấn đề các thực phẩm khiến giảm tiết sữa, các mẹ cũng phải luôn quan tâm đến việc hút sữa để giúp mẹ không căng bầu ngực sẽ dễ dẫn đến tắc ống sữa, nghẽn sữa điều này cũng khiến quá trình tiết sữa bị giảm sút.
Và trong thực tế khi sử dụng máy hút sữa để hút sữa ra, các mẹ phải chọn lựa cẩn thận sản phẩm phễu hút sữa bởi vì hiện nay trên thị trường có nhiều loại phễu hút sữa không đảm bảo gây ra những ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu quả sử dụng của mẹ.
Sau nhiều năm nghiên cứu và phát triển, MINI PUM đã cho ra mắt sản phẩm Phễu hút sữa được làm từ silicone cao cấp đảm bảo sẽ là trợ thủ đắc lực đồng hành cùng mẹ và bé yêu.
Vì sao nên chọn phễu hút sữa MINI PUM?
- Phễu được sản xuất bằng silicone nhập khẩu Mỹ, đạt tiêu chuẩn FDA, an toàn, ctái sử dụng nhiều lần
- Thiết kế mô phỏng khớp ngậm của con, tác động lực vào các huyệt 5h – 7h trên bầu ngực thay vì hút kéo đầu ti như phễu nhựa, kích thích phản xạ xuống sữa đều và đủ hơn.
- Mềm mại, êm ái, không đau rát
- Tương thích với đa số các loại máy hút, đủ size để lựa chọn.
Còn chần chừ gì nữa mà các mẹ không nhanh tay sở hữu ngay cho mình một bộ sản phẩm tuyệt vời này đi nào. Các mẹ có thể đặt hàng tại website : https://www.minipum.com/ hoặc liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ chi tiết về sản phẩm !
