Cách làm sữa mẹ xuống nhiều

Cách làm sữa mẹ xuống nhiều cải thiện tình trạng ít sữa, thiếu sữa cho mẹ sau sinh

Các chuyên gia dinh dưỡng đã từng chỉ ra rằng, sữa mẹ chính là một nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì thế mà việc đảm bảo một nguồn sữa mẹ luôn dồi dào chính là cách tốt nhất để giúp cho trẻ có thể phát triển vững chắc. Tuy nhiên, không phải mẹ nào sau sinh cũng có một nguồn sữa dồi dào, mà có rất nhiều trường hợp bị ít sữa, hay thiếu sữa cho con bú. Khi đó thì các mẹ sẽ cần phải biết cách để kích thích phản xạ xuống sữa, làm cho sữa mẹ xuống nhiều hơn để cung cấp cho con. Cụ thể các phương pháp này ra sao, hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé

Những cách làm sữa mẹ xuống nhiều đơn giản ngay tại nhà mẹ nên biết

Phản xạ xuống sữa là gì?

Các mẹ bầu sau khi sinh con thì vú sẽ có phản xạ xuống sữa tự nhiên. Hay hiểu đơn giản thì phản xạ xuống sữa này sẽ xảy ra khi mẹ cho bé bú trực tiếp, khi ấy miệng và lưỡi của bé sẽ tiếp xúc với ti mẹ. Việc này sẽ kích thích đầu vú và quầng ti của mẹ, khiến cho tuyến yên và tuyến nội tiết sẽ tạo ra hai loại hormone là Prolactin và Oxytocin, kích thích các nang sữa hoạt động. Từ đó sữa sẽ được phóng ra một cách đều đặn và liên tiếp tạo thành phản xạ xuống sữa, hay tiết sữa ở mẹ.

Não bộ của mẹ sẽ mất khoảng từ 1-2 phút để kích thích phản xạ xuống sữa, và thông thường thì phản xạ này sẽ kéo dài trong khoảng 3 phút. Tuy nhiên, các mẹ sẽ chỉ có thể cảm nhận được phản xạ này trong vòng từ 20 – 30 giây. Nếu phản xạ xuống sữa của mẹ càng nhiều thì con sẽ càng bú được nhiều sữa mẹ hơn.

Các cách làm sữa mẹ xuống nhiều

Tuyến sữa ở cơ thể mẹ sẽ bắt đầu tạo ra sữa non ngay từ quý thứ 2 của thai kỳ. Và sau khi sinh con một vài ngày, mẹ cần cho bé bú hết lượng sữa non đó và phản xạ xuống sữa sẽ bắt đầu xuất hiện.

Thông thường thì lượng sữa non sẽ có sẵn trong bầu vú của người mẹ trong vòng 48 giờ đầu tiên sau sinh. Còn sữa mẹ thì sẽ phải mất khoảng 2 – 3 ngày mới về. Lúc này, nếu như lượng sữa mẹ về không nhiều thì các mẹ có thể áp dụng một số cách làm sữa mẹ xuống nhiều hơn.

Cho con bú mẹ trực tiếp ngay sau khi sinh

Như đã đề cập ở trên, lượng sữa non chỉ có sẵn trong khoảng 48 giờ sau sinh và cũng là một nguồn sữa giàu dưỡng chất nhất cho con mà mẹ có được. Vì thế nên khi cho con bú vào ngay thời điểm này sẽ vừa giúp cho bé tận hưởng được nguồn sữa dinh dưỡng quý giá nhất từ mẹ. Đồng thời cũng vừa kích thích được tuyến sữa ở bầu ngực mẹ hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp cho lượng sữa sau đó của mẹ tiết ra nhiều hơn.

Hút hết lượng sữa còn lại sau khi mẹ cho con bú

Hút cạn bầu sữa cũng là cách để giúp mẹ có nhiều sữa về hơn nhờ việc kích thích phản xạ xuống sữa tự nhiên khi bầu ngực trống. Thông thường thì mẹ nên cho con bú no khoảng từ 20 – 30 phút/lần tùy vào khả năng bú của trẻ.

Nếu trẻ bú xong, mà vẫn cảm thấy còn sữa trong bầu ngực thì mẹ nên dùng máy hút sữa để vắt hết lượng sữa còn lại ra. Lượng sữa đó mẹ có thể trữ đông để dành cho bé dùng trong lần sau.

Ngoài ra, mẹ cũng nên cho con bú hết bầu này rồi mới chuyển sang bầu khác, để tận dụng hết được nguồn sữa tiết ra trong bầu ngực của mẹ. Nhất là khi lượng sữa cuối bầu sẽ chứa rất nhiều chất béo để giúp trẻ phát triển hơn về cân nặng.

Hướng dẫn con ngậm núm vú cho đúng cách

Mẹ để con ngậm núm vú đúng cách cũng sẽ có những tác động tích cực hơn trong việc làm sữa mẹ xuống nhiều, bởi nó sẽ mang tới sự thoải mái cho cả mẹ và bé. Nếu bé ngậm núm vú sai cách có thể sẽ làm mẹ cảm thấy đau đớn và ảnh hưởng tới phản xạ xuống sữa tự nhiên của mẹ.

Để dạy bé biết ngậm núm vú đúng cách thì mẹ nên để đầu vú chạm vào môi trên của bé. Khi đó, theo phản xạ tự nhiên thì bé sẽ há miệng ra và tìm cách để ngậm núm vú của mẹ. Và khi bé đến tuổi mọc răng thì cách ngậm bắt này cũng sẽ làm hạn chế tình trạng bé cắn ti mẹ khiến cho mẹ cảm thấy đau.

Chế độ ăn uống đầy đủ các dinh dưỡng và khoa học

Mẹ cần phải luông đảm bảo rằng mình có một chế độ ăn uống và dinh dưỡng hợp lý trong gian đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Việc thay đổi đa dạng các loại thực phẩm lợi sữa cũng rất quan trọng trong việc giúp cho mẹ có được lượng sữa dồi dào và đầy đủ dưỡng chất cho con phát triển.

Mẹ cần ăn các món ăn có đủ các chất dinh dưỡng như: chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và chất xơ. Kèm theo đó thì có rất nhiều loại thực phẩm giúp làm tăng tiết sữa mà mẹ có thể tham khảo cho bữa ăn hàng ngày như: ngũ cốc, chè vừng đen, đu đủ xanh, cháo, quả sung, …

Mẹ nên uống một cốc sữa nóng trước khi cho con bú

Trong thời gian cho con bú thì mẹ có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho mình bằng cách uống một cốc sữa nóng. Có thể là sữa tươi, sữa đặc có đường, hoặc sữa đậu nành,… trước khi con con bú để tác động đến phản xạ tiết sữa của cơ thể.

Bác sĩ khuyên mẹ nên uống một cốc sữa ấm trước khi cho con bú khoảng 20 phút. Sau đó khi bé bú mẹ thì sữa sẽ xuống nhanh hơn, thậm chí còn đều đặn và thơm ngon hơn.

Mẹ cần gần gũi và vui đùa với con trước khi con con bú

Cơ thể của người phụ nữ sau sinh luôn được kết nối một cách diệu kỳ với con của mình, nên nhiều khi mẹ chỉ cần nhìn thấy con cười đùa, con khóc mếu, hay thậm chí là nghe thấy tiếng con qua điện thoại thì bầu ngực đã có phản ứng xuống sữa tự nhiên rồi.

Vì thế nên để có thể làm xuống sữa nhanh hơn trước khi cho con bú, thì mẹ hãy dành ra một chút thời gian để gần gũi, vui đùa với con yêu của mình nhé. Cách này rất đơn giản nhưng biết đâu là vô cùng hiệu nghiệm với mẹ thì sao?

Mẹ nên mát xa nhẹ nhàng bầu ngực để kích sữa về

Mát xa bầu ngực có tác dụng rất tốt trong việc kích sữa về hay thông tia sữa, giúp cho lượng sữa trong bầu ngực mẹ có thể tiết ra một cách dễ dàng hơn. Nếu mẹ bị tắc tia sữa, thì có thể mát xa kết hợp với chườm nóng bằng khăn bông mềm để làm giảm tình trạng này.

Trong lúc cho con bú, mẹ có thể dùng bàn tay để mát xa nhẹ nhàng bầu ngực cũng sẽ giúp cho lượng sữa xuống nhiều hơn và nhanh hơn cho con bú.

Nên duy trì một tâm lý thoải mái nhất cho mẹ

Sự thư thái trong tâm lý có tác động rất tích cực đến sữa mẹ. Khi cho con bú, nếu được ngồi ở tư thế thoải mái với tâm trạng vui vẻ, sữa mẹ sẽ xuống rất nhanh do tăng tiết hormone hạnh phúc oxytocin.

Ngược lại nếu mẹ bị mất ngủ hay stress kéo dài, vùng dưới đồi của não và tuyến yên sẽ bị ức chế, làm oxytocin giảm xuống và sự xuống sữa cũng giảm đi đáng kể. Đó là lý do tại sao chúng ta luôn phải giữ tâm trạng thoải mái trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

Sử dụng các sản phẩm lợi sữa

Biện pháp sử dụng dùng các sản phẩm lợi sữa cũng được rất tốt để kích thích cơ chế mẹ chuyển hóa và tăng tiết hormone prolactin, oxytocin, từ đó sẽ làm tăng lượng sữa mẹ tiết ra.

Ngoài ra, một số loại thuốc có thể tác động xấu tới quá trình sản xuất sữa mẹ. Nên để an toàn và yên tâm nhất thì các mẹ chỉ nên dùng các loại thuốc hay sản phẩm lợi sữa có sự chấp thuận của bác sĩ thôi nhé.

Kết luận

Tình trạng mẹ không có sữa hoàn toàn là cực kỳ hiếm gặp, nên để có thể nuôi con bằng sữa mẹ một cách tốt nhất, thì các mẹ cần phải tự biết chăm sóc bản thân cả về thể chất và tinh thần nhé. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho các mẹ trong việc làm tăng tiết sữa để có sữa cho con bú hiệu quả.

Nếu các mẹ đang sử dụng máy hút sữa và cần tìm mua phễu hút sữa mềm mại, êm ái, và không gây đau rát thì hãy tham khảo ngay sản phẩm phễu hút sữa silicon của Mini Pum nhé. Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn cùng với thiết kế thông minh, có đi kèm các miếng đệm phễu giảm size để vừa với mọi kích thước đầu ti cho mẹ. Chắc chắn sản phẩm phễu hút sữa silicon của Mini Pum sẽ là một trợ thủ đắc lực mà các mẹ không nên bỏ qua trong hành trình nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ của mình.

Thông tin chi tiết về sản phẩm, mởi các mẹ truy cập tới website https://minipum.com/ để tham khảo thêm nhé!

 

Tags: cách cho sữa mẹ về nhiều, cách hút sữa mẹ để sữa về nhiều, cách kích sữa để sữa về nhiều, cách làm cho sữa mẹ ra nhiều, cách làm cho sữa mẹ về nhiều, cách làm sữa mẹ chảy chậm, cách làm sữa mẹ đặc hơn, cách làm sữa mẹ ít đi, cách làm sữa mẹ không bị chảy, cách làm sữa mẹ nhiều, cách làm sữa mẹ ra nhiều, cách làm sữa mẹ về nhiều, cách làm sữa mẹ về nhiều và đặc, Cách làm sữa mẹ xuống nhiều, cách làm sữa về nhiều, cách làm sữa xuống nhanh, cách làm tăng sữa mẹ, làm sao để sữa mẹ xuống nhanh, muốn sữa mẹ về nhiều, sữa mẹ về không đều, sữa mẹ xuống chậm, sữa mẹ xuống không đều